Gli adulti e gli anziani che cadono sono esposti a conseguenze gravi, a volte anche drammatiche. L'obiettivo di questo libro è informare e offrire indicazioni utili a tutti quelli che desiderano mantenersi in equilibrio a lungo e senza incidenti oppure devono aiutare altri a farlo. Il libro offre spunti di riflessione e indicazioni pratiche al medico generico, all'istruttore di palestra e all'educatore animatore di gruppi di anziani e a tutti gli operatori che con essi lavorano; ma soprattutto può diventare, per chi lo legge, uno strumento utile per lo sviluppo di una vita equilibrata e sana fino a tarda età.