Editore: Xenia
Autore: Carvel Astrid, Polli I. (cur.)
Collana: Fuori collana
In commercio dal: 20 Ottobre 2023
Pagine: 128 p., Libro in brossura
EAN: 9788872739129

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Descrizione

Lo Zen è una filosofia che ci permette di vivere in uno stato di gentilezza, gratitudine e consapevolezza, insegnandoci a essere presenti e a sperimentare il mondo così come è veramente. Questo libro vi svelerà come applicare i principi dello Zen alla vostra vita quotidiana e trarne i benefici per ottenere un maggiore senso di pace e di calma. Attraverso semplici consigli, meditazioni guidate ed esercizi per la mente, potrete imparare a coltivare lo Zen, sia che siate nuovi a questa pratica sia che la conosciate da anni.