Quest'antico modo di muoversi a piedi, con le racchette da neve, molto noto fin dall'antichità nei popoli nordici, sta prendendo sempre più piede anche alle nostre latitudini. E allora ecco la prima guida completa alle escursioni con le ciaspole nel Lazio e nell'Abruzzo. Sono stati scelti quasi 100 itinerari tra i più belli ed interessanti di queste due regioni. Si va dal Parco Nazionale d'Abruzzo, Lazio e Molise al Parco Nazionale del Gran Sasso e Monti della Laga, dal Parco Nazionale della Maiella al Parco Naturale del Sirente-Velino, dal Parco Naturale dei Monti Simbruini al Parco Naturale delle Montagne della Duchessa, e poi ancora il Gruppo dei Monti Ernici, i Monti Reatini e il Terminillo, i Monti Carseolani e quelli del Cicolano. Oltre alla descrizione degli itinerari, molte note informative, note tecniche, fotografie e cartine.