Questo libro ti fornirà preziosi consigli e suggerimenti su: ? cosa devi mangiare per far bruciare i grassi al tuo corpo; ? come devi strutturare la tua giornata per massimizzare i risultati di questa procedura; ? come devi fare esercizio per bruciare i grassi e non perdere la massa muscolare; Il digiuno intermittente può sembrare molto difficile per molte persone, ma il programma Eat Stop Eat è il programma più semplice e accessibile che puoi fare. Anche se non hai mai digiunato prima, puoi comunque affrontare facilmente questo programma e sperimentarne tutti i benefici. Se vuoi innamorarti del Digiuno Intermittente, inizia prima con questo programma! Ti prometto che non rimarrai deluso dopo aver provato questo metodo, e scoprirai quanto facilmente potrai attenerti ad esso, a differenza delle diete precedenti che hai provato. Di tutti i programmi di Digiuno Intermittente questo è il mio preferito, perché mi permette di godere dei benefici di pasti completamente nutrienti combinati con la perdita di grasso e i benefici generali per la salute del Digiuno Intermittente. Probabilmente troverete molte informazioni online sul Digiuno Intermittente, ma non ci sono troppe fonti che vi faranno sapere cosa mangiare per massimizzare i risultati di questo programma. Se state cercando tali informazioni, non cercate oltre, perché questo libro è esattamente ciò di cui avete bisogno.